VIVAMAYR startet Holistic Health Weeks: Yoga, Qigong und Atemarbeit in Maria Wörth

Das Gesundheitsresort VIVAMAYR in Maria Wörth ergänzt sein Angebot um ein Format, das auf Gemeinschaft setzt: die Holistic Health Weeks. Im Mittelpunkt stehen Atem, Stimme, Bewegung und achtsame Berührung, eingebettet in ein medizinisches Programm und erlebt in einer festen Gruppe. Die ersten Termine liegen im November und Dezember 2026.

Das Konzept

Die Wochen verbinden die medizinische Expertise von VIVAMAYR mit der Erfahrung eines eigenen Holistic Health Teams. Yoga, Qigong, Atemarbeit, Stimmtraining und achtsame Berührung prägen das Gruppenprogramm. Angeleitet werden die Einheiten von Martina für Atem- und Stimmarbeit, von Mauricio für Yoga und Bewegung und von Rudy für Qigong und Shiatsu. Gemeinsame Übungen, Gespräche und Erlebnisse in der Natur gehören ebenso dazu wie Gesundheitsvorträge des Hauses zu Prävention und einem nachhaltig gesunden Lebensstil.

Neu ist vor allem der Rahmen. VIVAMAYR beschreibt die Wochen als gemeinsame Reise mit einem gemeinsamen Fokus. Alle beginnen am Montag zusammen; eine Anreise während der Woche oder eine Teilnahme an einzelnen Tagen ist nicht vorgesehen. So soll ein geschützter Rahmen entstehen, in dem Vertrauen und Verbundenheit wachsen. Gesprochen wird in den Gruppeneinheiten ausschließlich Englisch.

Eine Woche im Überblick

Ein Modul dauert von Montag bis Samstag. Geübt wird vormittags von 9 bis 11 Uhr und nachmittags von 16.30 bis 18 Uhr. Der Montag dient dem Ankommen, mit ersten Übungen zu Atem, Bewegung und Achtsamkeit und einer Einheit zur Kraft von Atem und Stimme. Am Dienstag folgen Yoga mit Atem- und Stimmarbeit und ein Gesundheitsvortrag aus dem regulären Programm. Der Mittwoch verbindet Qigong nach den Acht Brokaten mit Stimm- und Resonanzarbeit, am Nachmittag wird gemeinsam gesungen. Am Donnerstag stehen der Qigong-„Tanz der fünf Tiere“, Selbstmassage und Akupressur auf dem Plan. Der Freitag ist als Erlebnistag angelegt, mit Yoga und Atemtraining und der Möglichkeit zum Eisbaden oder Waldbaden. Der Samstag endet mit Singen, Klangarbeit und einer Abschlussrunde.

Das medizinische Paket

Die Holistic Health Weeks sind nicht dasselbe wie das Programm VIVAMAYR PURE. Das medizinische Paket wurde eigens für die Gruppenwochen entworfen und lässt sich je nach Zeit und Wunsch um Anwendungen aus dem regulären Angebot ergänzen. In einer Woche umfasst es ein Erst- und ein Abschlussgespräch mit dem Arzt, drei manuelle Bauchbehandlungen, eine Mineralstoffanalyse, eine Messung der freien Radikale, eine HRV-Messung, drei Einheiten in der Kältekammer, drei holistische Anwendungen nach individueller Verordnung, drei Elektrolyse-Fußbäder, zwei Fango- oder Schlammpackungen und ein Vinoforming. Bei zwei Wochen verdoppeln sich Kältekammer, holistische Anwendungen, Fußbäder, Packungen, HRV-Messung und Vinoforming, die manuelle Bauchbehandlung steigt auf acht Termine. Für das Paket nennt VIVAMAYR 3.254 Euro für eine Woche und 5.892 Euro für zwei Wochen. Einzelsitzungen bei den Therapeutinnen und Therapeuten des Teams lassen sich zusätzlich buchen.

Termine 2026

Angeboten werden zwei Zeiträume mit je zwei aufeinanderfolgenden Wochenmodulen: vom 2. bis 15. November mit Beginn am 2. oder 9. November und vom 7. bis 18. Dezember mit Beginn am 7. oder 14. Dezember. Die zweite Woche wiederholt die erste und lässt mehr Zeit und Tiefe. Die Woche ab dem 14. Dezember ist kürzer, weil das Haus ab dem 19. Dezember geschlossen ist; der Samstagstermin rückt dann in den Freitag. Wer erst am Montag anreist, sollte um 9 Uhr zum gemeinsamen Beginn vor Ort sein.

Einordnung der Redaktion

Für asonom ist das Format interessant, weil es Bewegung, Atemübungen und Gemeinschaft mit ärztlicher Begleitung verbindet, Themen, die das Magazin in den Rubriken Bewegung sowie Schlaf und Psyche verfolgt. Was die Wochen für die eigene Gesundheit bringen, lässt sich daraus nicht ablesen. Begriffe wie Vitalität und Regeneration beschreiben die Absicht des Hauses, keinen gemessenen Effekt. Wer Yoga und Qigong in Ruhe kennenlernen und dabei medizinisch betreut sein möchte, findet hier aber einen klar strukturierten Rahmen.